Années 1980, sur la côte californienne. Une femme au foyer dépressive retrouve l'énergie physique comme mentale grâce à la pratique en vogue de l'aérobic !
Sheila découvre l'aérobic comme exutoire à ses angoisses corporelles. Danny, son mari, se lance dans la politique après un revers professionnel.
S01E02 - En avant, la politique !
Accroc à l'aérobic, Sheila est prêt à tout pour revenir dans le cour de Bunny. Et elle aide Danny a obtenir le soutien politique dont il a terriblement besoin.
S01E03 - En avant, les affaires !
Les dettes s'accumulant, Sheila décide de donner un cours d'aérobic, mais elle doit recruter ses propres élèves. Danny tente d'obtenir assez de signatures pour se présenter aux élections.
S01E04 - En avant, la fête !
Danny engage comme directeur de campagne un ami de jeunesse qui irrite fortement Sheila. Greta s'ouvre à elle au sujet de ses soupçons sur Ernie, son mari.
S01E05 - En avant, les embrouilles !
Sheila fait équipe avec Tyler pour lancer son nouveau projet et met à jour un secret perturbant. Danny participe à un débat et Bunny reçoit une visite inattendue.
S01E06 - En avant, la vidéo !
Sheila fait deux vidéos - une pour l'aérobic et une pour la campagne de Danny - s'enfonçant ainsi plus profondément dans les dettes et les tricheries.
S01E07 - En avant, la tournée !
Les Rubin partent pour Los Angeles et rendent visite aux Logan, dans l'espoir de lever des fonds lors d'une soirée. Les démons de Breem refont surface.
S01E08 - En avant, en arrière !
Ayant besoin d'argent, Sheila entreprend une visite surprise à ses parents - et à son passé. Greta finit par s'expliquer avec Ernie.
S01E09 - En avant, la vérité !
Sheila est décidée à arrêter l'aérobic, mais se rend compte que la tentation est trop forte. Tyler est confronté à un problème de santé inattendu.
S01E10 - En avant ensemble !
Alors que le jour des élections approche dangereusement, Sheila reçoit une proposition intrigante. Les finances de Bunny et la santé de Tyler deviennent très préoccupantes.