La vie d'Haruka semble presque banale jusqu'au jour où Rin, parti à l'étranger pour perfectionner ses techniques de nage, revient au Japon et le défie à la natation. Ce dernier, subjugué par la maîtrise et la puissance de son ancien ami, perd le match. Malgré tout, Rin reste profondément insatisfait de sa victoire, persuadé qu'il n'a pas réellement gagné, et rejoint le club de natation de son lycée pour défier à nouveau ses anciens camarades.
Haruka, Makoto et Nagisa, anciens camarades de primaire, se retrouvent au lycée. Ils ont un point commun : leur passion pour la natation. Leur ancienne piscine devant être détruite, ils décident d'y retourner et y retrouvent leur ancien camarade Rin, parti en Australie pour se perfectionner.
S01E02 - Souvenirs dans la distance !
Suite à leurs retrouvailles avec Rin, Nagisa persuade Makoto et Haruka de former un club de natation dans leur lycée pour l'affronter à nouveau lors de compétitions. Mais il leur faut un quatrième membre pour leur club. Ils lancent une vague de recrutement dans le lycée.
S01E03 - Battement de dauphin théorique !
Gou, la petite sœur de Rin, est devenue manager du club de natation d'Iwatobi. Elle parvient à arranger un entraînement avec le lycée de son frère. Mais pour cet entraînement, ils doivent impérativement constituer une équipe de quatre nageurs. Nagisa retourne demander à Rei de rejoindre le club.
S01E04 - Le papillon emprisonné !
Rei a rejoint le club de natation mais il va falloir lui apprendre à nager.
S01E05 - Épreuve en eaux profondes !
Le tournois préfectoral approche et le club de natation décide d'organiser un camp d'entraînement sur une plage afin d'améliorer son endurance.
S01E06 - Absence de respiration choquante !
Durant le camp d'entraînement, Rei décide de s'entraîner plus que les autres et part en mer de nuit. Il est soudain pris dans la tempête. Makoto part à son secours mais il est paralysé en voyant Rei sur le point de se noyer. Nagisa et Haruka vont à leur tour les secourir.
S01E07 - Combat décisif au style simple !
Le tournoi préfectoral commence. Haruka tente de battre Rin au 100 m nage libre.
S01E08 - Revanche au relais !
Après la défaite amère de Haruka, Makoto, Rei et Nagisa ont bien du mal à se concentrer sur leurs épreuves. Aucun membre du club ne se qualifie pour les finales. Mais Gou leur apprend qu'elle les a inscrits en secret au relais quatre nages du lendemain.
S01E09 - Relâchement hésitant !
Le club de natation a remporté sa course de relais et participera au tournoi régional. Ils profitent du jour de la fête du calmar pour fêter leur victoire et se détendre avant d'affronter de nouvelles épreuves.
S01E10 - Rythme cardiaque irritant
Nous en apprenons davantage sur le passé qui lie Rin à Haruka, Makoto et Nagisa, depuis leur rencontre en primaire.
S01E11 - All-out passionné !
Après avoir appris ce qui liait Rin aux autres membres du club, Rei décide d'aller s'expliquer avec lui pendant leur entraînement quotidien. Nagisa couvre son absence en prétextant une intoxication alimentaire. Du coup, Goro les envoie tous les trois prendre des nouvelles du malade.
S01E12 - Liberté lointaine !
Rin qui souhaitait affronter à nouveau Haruka lors du relais quatre nages s'est fait retirer de l'équipe. Il ne se remet pas de la décision de son capitaine et ne la comprend pas. C'est dans cet état qu'il se lance dans la finale du 100 m nage libre.