Née d'une mère ivoirienne et d'un père australien, Sophie Wilde grandit à Enmore, une banlieue située à l'ouest de Sydney. Enfant, ses grands-parents l'emmènent voir des pièces de théâtre et des comédies musicales. Dès l'âge de cinq ans, elle suit des cours d'art dramatique à l'Institut national d'art dramatique et à l'Australian Theatre for Young People. Adolescente, elle fréquente la Newtown High School of the Performing Arts. Puis, elle étudie le théâtre au NIDA et obtient en 2019 un diplôme en beaux-arts et en théâtre.Sophie trouve son premier rôle en 2021 dans la série australienne Eden, dans laquelle elle campe Scout, l'un des personnages principaux. Elle joue dans la foulée un autre personnage important dans You Don't Know Me, une série dans laquelle un homme accusé de meurtre raconte son histoire d'amour avec une femme mystérieuse. En 2022, elle est ...
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