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    Ne faites pas ça chez vous ! Voilà le secret de Hugh Jackman et Henry Cavill pour obtenir des muscles de super-héros
    Corentin Palanchini
    Passionné par le cinéma hollywoodien des années 10 à 70, il suit avec intérêt l’évolution actuelle de l’industrie du 7e Art, et regarde tout ce qui lui passe devant les yeux : comédie française, polar des années 90, Palme d’or oubliée ou films du moment. Et avec le temps qu’il lui reste, des séries.

    Découvrez la technique utilisée par Henry Cavill et Hugh Jackman pour apparaître avec les muscles les mieux dessinés possibles à l'écran, respectivement dans les rôles de Superman et Wolverine.

    La victoire se forge à l'entraînement, dit-on. Donc lorsque les acteurs de films de super-héros doivent apparaître sur grand écran avec une imposante carrure, ils suivent un régime très sévère et font beaucoup d'exercice de musculation. Oui mais il y a quelque chose que l'interprète d'un super-héros redoute particulièrement... C'est la scène torse nu.

    Car la scène torse nu nécessite encore une privation supplémentaire et pas des moindres !

    Tu t'es vu quand t'as (pas) bu ?

    Twentieth Century Fox
    Hugh Jackman en Wolverine dans "Le Combat de l'immortel"

    A l'époque de la promotion de Logan, Hugh Jackman, l'interprète de Wolverine, confiait à Stephen Colbert :

    [Être torsu nu] se prépare sur trois mois. Il faut être en très bonne forme depuis trois mois, c'est très précis. Puis vient la déshydratation. Ne faites pas ça chez vous ! Vous buvez jusqu'à 11 litres d'eau par jour, puis vous arrêtez 36 heures avant de tourner. Mais comme vous avez beaucoup bu, vous urinez tout le temps. Donc vous perdez environ 5 kilos de poids d'eau.

    "Votre peau devient très fine"

    Cette perte de poids soudaine permet de dessiner encore plus une silhouette déjà façonnée par une musculation intensive et un régime alimentaire drastique. Et Hugh Jackman n'est pas le seul à avoir partagé cette pratique, puisque sur plusieurs personnages, de The Witcher à Superman, Henry Cavill a aussi subi cette contrainte (via le Graham Norton Show) :

    La pire partie, c'est le régime, vous avez faim tout le temps, mais quand vous vous déshydratez pendant trois jours, le dernier jour, vous en venez au point où vous pouvez sentir l'eau ! (...) Votre peau devient très fine et se colle aux muscles.
    Warner Bros.
    Henry Cavill dans "Man of Steel"

    Après s'être sevré d'eau, l'acteur doit ensuite faire des pompes juste avant le tournage pour arriver à une plastique impressionnante à l'écran. La déshydratation est heureusement progressive, mais a aussi des inconvénients. Cavill poursuit :

    "Le premier jour, on vous laisse boire 1,5 litre, le deuxième un demi litre et le troisième jour rien du tout. Vous tournez le quatrième jour. Sauf que vous tournez parfois la scène en fin de quatrième jour... et là vous êtes la personne la plus malheureuse du monde."

    Seriez-vous prêt(e) à de tels sacrifices pour un rôle, même très bien payé ? Ici, on hésite quand même !

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