Albanie du Nord. Dans un petit village où le temps semble s'être arrêté, et où la vie et la mort dépendent des règles strictes d'un code ancien, le Kanun, un groupe de jeunes garçons se rencontrent et discutent de l'histoire de Caïn et Abel, cherchant une analogie entre leurs histoires personnelles et le récit biblique : l'une des rares possibilités pour eux de faire face à leurs propres traumatismes et émotions.
En 1990, un mécanicien albanais nommé Alexander Gruda, après avoir été licencié par la marine pour dissidence, il a détourné un navire de guerre afin d'obtenir la liberté pour lui et sa famille.
En 1987, Tonin Gjini rejoint la Yougoslavie à la nage pour fuir le régime albanais d’Enver Hoxha. Il ne revient dans son pays que 30 ans plus tard. Le documentaire retrace l’histoire de ce nageur albanais hors du commun.
L'artiste, Naomi Uman, a été invitée à réaliser un portrait de la vie dans les campagnes albanaises. Elle s'est rendue à Rabdisht, un village perché dans les montagnes.