Incarcérée pour homicide involontaire, Rebecca, surnommée « Bex », purge sa peine en prison. En sursis probatoire, elle intègre un programme de réinsertion par la danse, auquel participent d’autres jeunes détenus. Leur professeur, spécialiste de danse urbaine, les pousse à une nouvelle forme d’expression…, et dans leurs retranchements ; une expérience qui va changer leur destin.